Plano escolhido quero outro
Hidroginástica
Busca a melhoria da força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre as articulações e apresenta menor risco de lesões. Por tudo isso, a prática é recomendada para todas as idades, principalmente para a terceira idade..
- Plano semestral
- Plano anual
