Praticar Pilates de Solo ou em Aparelhos traz inúmeros benefícios como a consciência corporal, melhora da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, ganho de flexibilidade, alongamento do corpo, melhora do equilíbrio e da coordenação motora. O Pilates Solo e o de Aparelho estão disponíveis em nossas duas unidades.
