POWERJUMP EXPRESS é um treino coletivo de 30 minutos que utiliza um minitrampolim como acessório, composto por exercícios selecionados e coreografados numa rotina de repetições simples e cíclicas. Tem como base os princípios de treinamento funcional, intervalado, HIIT e as variáveis: velocidade, amplitude, segurança, eficiência e intervalos de esforços e recuperações. Essa aula tem duração de 30 minutos e está disponível na nossa unidade Guarani - temos credenciamento LESMILLS.
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